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雪から晴天の日曜日

1月19日(日)

 

朝、8時起床。 豆乳と爐┐瓦淕“入り青汁二袋。 昨日とは様変わりの雲一つない晴天に、布団干し。 

 

TBSで、サンデーモーニング。 自民党の河井案里議員の、公職選挙法違反について、「説明責任」をを果たしていないのは、森友・加計学園問題や犧を見る会”で一切「説明責任」を果たさない安倍首相に学んだものと、青木理さん。 検察も小物を追及して巨悪を見逃す、アリバイ操作。

 

風もなく、本当に澄みきった青空が広がる冬空の下、産地直産市場前の湧き水汲み4ℓボトル×2本。 市場でパンと新鮮野菜などを買って野川縁を散歩。 大型鯉の姿はちらほら見えるが軍団は形成されていない。

 

酵母パンを焼いてマーマレードを塗り、目玉焼きとほうれん草を添えて、淹れたてコーヒーで昼食。

 

一息ついて、中央競馬。 1700万配当のWIN5は、2勝3敗でなすすべもない。 平場のレースも歯車がかみ合わず(軸馬選定の失敗)、昨年の暮れから続いていたプラス収支が止まり、マイナス収支で終了。 

 

ゴミが目についたので、部屋の掃除(粘着テープローラー)。 BSで、今日から始まるNHKの大河ドラマ瑰蔑曚くる“を見る。 何とも言えない感じで、地上波で8時から見る気にはなれない。

 

早め6時に夕食。 イカ入り焼きそばの大盛りで腹を満たす。 アルコールなし二日目。 軽く筋トレをして、チェアーマッサージ20分。 風呂に入り汗を流す。

 

テレ朝で、爛櫂張鵑醗豸家“。 島根県の山奥で、岡山弁と似ている方言が心地よい。 NHKで、サンデースポーツ。 男女の卓球全日本選手権。 見応えのある試合で優勝者も初々しい。

 

日テレ、「情熱大陸」で、ラグビー快進撃の裏側を支えた、トレーナー。 身体構造を研究したうえでのストレッチと整体。 身体模型を前に、肩の痛みが、あばら骨が原因の場合もあるとの説明に、即実践。 確かに効き目がある。

 

ストレッチをして、12時に就寝。 

author:小林 健治, category:-, 08:37
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